Automaticky prehrať
Automaticky vyplniť
Predchádzajúca lekcia
Dokončiť a pokračovať
Anti-age
2024 I Posledná prednáška pred praxou a výsledkami
Posledná prednáška pred praxou a výsledkami (51:40)
2024 | Neseda lekcie
Neseda lekcia 01 - Zdravé chodidlá (21:35)
Neseda lekcia 02 - Zdravé kolená (14:21)
Neseda lekcia 03 - Zdravý chrbát (12:44)
Neseda lekcia 04 - Zdravý krk (8:19)
Neseda lekcia 05 - Ako predísť obezite (16:27)
2018 | Lowcarb&Movement Lifestyle
Intro (10:44)
Komu je kurz určený (5:59)
Čo sa naučíme (6:19)
Ciele, zdravie, estetika (7:12)
Negatíva LOWCARB stravovania (16:18)
Traumy mysle (17:14)
Myseľ v praxi (11:00)
Teória výživy (31:44)
Výživa v praxi (23:23)
Intro k nákupom (4:04)
Billa nákup (26:34)
Billa rýchly nákup (2:34)
Tesco nákup (8:54)
Tesco rýchly nákup (1:32)
Lidl nákup (8:39)
Lidl rýchly nákup (2:34)
Yeme nákup (14:09)
Domáce potraviny - ukážka (1:41)
Teória pohybu (25:50)
Pohybová výbava (3:39)
Základy pohybových zdatností (15:20)
Vis (4:54)
Kruhy (6:40)
Hlboký drep (6:27)
Stojka (15:38)
Chôdza (diagnostika) (6:19)
Tréningový plán (7:22)
Bradielka (12:39)
Záver kurzu (5:06)
2015 | Zdravé, funkčné a výkonné telo (3 dňové školenie)
Ako sa stať architektom svojho života (86:07)
Ako odmerať aktuálnu verziu samého seba (47:47)
Ako lepšie naprogramovať svoj operačný systém (metabolizmus) (113:25)
Bonusové materiály od Vlada (42:29)
Ako rozpohybovať svoje telo (39:13)
Zvyšovanie výkonnnosti (73:37)
Príprava pohyblivého tela na zvyšovanie výkonu (35:44)
Telo (zdanlivo) pod kontrolou (113:39)
Veda zlepšovania sa (90:25)
Záver (1:44)
Intro k nákupom
Obsah lekcie je zamknutý
Ak už máte tento kurz predplatený,
prihláste sa
.
Musíte si predplatiť kurz